入秋后天气渐凉,大家会或多或少增添衣物,但很多人忽视了腿部和脚部的保暖,仍然穿凉鞋或裸露着脚踝。 中医有“秋天腿不暖,冬天病缠身”之说,“上暖下凉”的穿衣方式,可能给冬季的健康埋下隐患。 为什么秋季要护好腿脚? 中医理论认为,人体十二条正经中有6条起止于双脚,足部是全身阴经阳经交汇之处。民间常说“百病从脚起”,就是强调脚部健康的重要性。 腿被誉为人体的“第二心脏”,腿部的血管分布占到了全身的50%,下肢静脉血液回流需要依赖小腿肌肉收缩,双腿相当于人体的第二个“血泵”。因此,养生先养腿脚。 秋季...